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有以下几种儿童好消化的家常饭供您参考：

1. 稀饭：将米放入锅中加水煮成稀饭，可以根据孩子的口味搭配一些煮熟的豆类、蔬菜或者肉类等配料，让孩子吃得更加营养丰富。

2. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入盐和水，搅拌均匀后倒入碗中，用微波炉或者蒸锅蒸熟即可。可以加入一些蔬菜或者肉类www.nfysw.com等调料，增加味道和营养。

3. 蔬菜汤：选取一些孩子喜欢吃的蔬菜，例如胡萝卜、土豆、南瓜等，切成小块，加入水煮沸，然后换小火炖煮至蔬菜变软。可以调味后食用，营养又易于消化。

4. 番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入少量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀备用。将番茄切成小块，用油炒至变软，再倒入鸡蛋液翻炒。这是一道简单易做的菜肴，而且味道也非常不错。

5. 蒸鱼：选择一些肉质细嫩的鱼类，例如草鱼、鲫鱼等，将鱼洗净去鳞去内脏，撒上盐、姜末和葱花，放入蒸锅中蒸熟即可。这样做出来的鱼肉香嫩易于消化，是一个高营养的家常饭菜品。

希望以上几种儿童好消化的家常饭可以为您提供一些参考，当然也可以根据孩子自己的口味进行搭配和创新。

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